ASTROLOGÍA DE RECONDUCCIÓN La Luna — entender lo que sientes

  ASTROLOGÍA  DE  RECONDUCCIÓN

La Luna — entender lo que sientes

De todo lo que ocurre en ti, hay algo que destaca:    lo que sientes

Porque no es opcional.

Sientes:

• sin querer     sin decidirlo    sin poder evitarlo

Y eso muchas veces confunde.

1. Qué es realmente sentir

Sentir es algo muy sencillo:

que algo te afecta

No es más complicado que eso.

• algo te toca      algo te mueve     algo te altera

eso es emoción

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2. El problema habitual

Lo que solemos hacer con lo que sentimos es:     rechazarlo      exagerarlo       dejarnos llevar

Tres formas distintas.

Pero en las tres:     no hay dirección

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3. Rechazar

Cuando no te gusta lo que sientes:    intentas evitarlo

• “no debería sentir esto”
• “esto está mal”

Pero no desaparece.

se queda dentro

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4. Exagerar

A veces ocurre lo contrario:

lo haces más grande      lo alimentas     le das vueltas     lo intensificas

y te desborda

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5. Dejarse llevar

Otra opción habitual:

actuar directamente desde lo que sientes

• Reaccionas     contestas      decides

sin filtro

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6. Qué es lo que no vemos

La emoción no es el problema.

es una señal

Te indica:    que algo te importa     que algo te afecta     que algo necesita atención

Pero no te dice qué hacer.     eso lo decides tú

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7. Separar emoción y acción

Aquí está una de las claves más importantes:      sentir no es actuar

Puedes:

• sentir enfado        y no atacar

• sentir miedo       y no bloquearte

• sentir tristeza      y no hundirte

eso es reconducir

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8. Cómo empezar a reconducir la emoción

Paso 1      reconocer      “esto me está afectando”

Paso 2     no rechazar         dejar que esté ahí

 Paso 3      entender       “¿qué hay aquí?”

 Paso 4       no reaccionar automático      esperar un momento

 Paso 5      dar dirección      decidir qué hacer

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9. Qué ocurre cuando lo haces

• menos desbordamiento      más calma     más claridad

sigues sintiendo

Pero:    no te pierdes

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Cierre del capítulo

“Sentir no es un problema.
Es una señal.”

“La emoción no manda.
Informa.”

“Cuando la entiendes,
deja de desbordar.”

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 Frase final

“No necesitas dejar de sentir.
Necesitas aprender a sostener lo que sientes.”

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En este capítulo:      cualquiera se reconoce     baja la teoría a experiencia real    abre la puerta al cambio

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