2. LA LUNA —
MEMORIA, EMOCIÓN Y RAÍZ INTERIOR
La Luna no
es “sensiblería”. Es el cuerpo emocional,
el clima interno de la existencia.
La Luna es:
- la raíz que te sostiene, la memoria de tu alma,
- el refugio interno, la forma en que te proteges,
- tu ritmo emocional natural.
Donde está
la Luna, está tu necesidad más profunda.
No tu capricho: tu necesidad vital.
La Luna
enseña:
✨ cómo cuidarte ✨ cómo nutrirte ✨ cómo sanar memoria
✨
cómo habitar tu interior ✨ cómo
encontrar paz
La Luna
siempre habla del niño interno,
pero también de la madurez emocional que puedes alcanzar.
Es el
maestro del “cómo siento y cómo me sostengo”.
Por debajo de 200: Son emociones de
debilidad y supervivencia (Vergüenza 20, Culpa 30, Miedo 100, Ira 150, Orgullo
175).
Por encima de 200: Son emociones de
poder, siendo el Valor (200) el umbral crítico donde el estado emocional
cambia hacia la positividad y el crecimiento (Coraje, Neutralidad, Aceptación,
Amor).
Las emociones corporales primarias se ubican por
debajo del umbral crítico de 200, el cual separa la fuerza
(destructiva/egoísta) del poder (constructivo/trascendente).
Las sensaciones físicas de dolor, tensión o placer
básico se originan en los niveles de Vergüenza (\(20\)), Culpa
(\(30\)), Apatía (\(50\)) y Miedo (\(100\)).
Por el contrario, los niveles que empoderan al cuerpo
(como la Aceptación en \(350\) y la Paz en \(600\)) disuelven los bloqueos
somáticos mediante una mayor armonía y salud holística
______________
El término «clima interno» hace referencia a tu
estado emocional y mental predominante. El nivel alcanzado dependerá de la
emoción que domine tu experiencia en ese momento.
El mapa divide esta escala entre la Fuerza
(energía vital debilitante) y el Poder (energía vital fortalecedora
Bloque de la Fuerza (Niveles <
200)
Estos estados representan un clima interno de tensión,
supervivencia y negatividad.
Vergüenza (20): Desprecio por uno mismo.
Culpa (30): Remordimiento y culpa.
Miedo (100): Ansiedad y preocupación.
Deseo (125): Adicción y anhelo constante.
Ira (150): Frustración y resentimiento.
Orgullo (175): Arrogancia y desprecio.
Umbral Crítico (Nivel 200)
El nivel de Valentía (200). Es el punto de
inflexión donde el clima interno cambia de la supervivencia a la proactividad,
el empoderamiento y la integridad.
Bloque del Poder (Niveles > 200)
Estos estados reflejan un clima interno de expansión,
creatividad, paz y conexión con la vida.
Neutralidad (250): Flexibilidad y no-juicio.
Disposición (310): Optimismo y apertura al
crecimiento.
Aceptación (350): Capacidad de perdonar y
asumir la responsabilidad.
Razón (400): Comprensión, ciencia y
sabiduría.
Amor (500): Compasión y vida centrada en
el servicio.
Alegría (540): Paz interior y compasión.
Paz (600): Trascendencia total.
Iluminación (700-1000): La conciencia pura del
ser.
_________________
El concepto de la existencia se asocia a la
calibración de la "Visión de la Vida" y al "Proceso" vital.
Los niveles no son estáticos, sino que operan como un "clima"
emocional y perceptivo.
Dependiendo de la emoción principal que
predomine en tu vida (desde la vergüenza, calibrando 20, hasta la paz, en 600),
el clima de tu existencia puede variar drásticamente de un estado de
supervivencia a uno de trascendencia
La sensación de gozo o disfrute por la simple
existencia humana calibra exactamente en el nivel 540 (Nivel de la
Alegría).
Este nivel se caracteriza por una felicidad
incondicional que no depende de las circunstancias externas, sino de la apreciación
del milagro de la vida misma.
________________
El nivel de conciencia en el Mapa de Hawkins de frases
como "la raíz que te sostiene" u otros principios de paz, fe o
conexión con Dios, se calibra generalmente entre el 500 (Amor) y el 540
(Alegría).
En la escala del Dr. David Hawkins, que va del 0 al
1.000, esta zona representa el paso del ego hacia una conciencia profundamente
espiritual:
Amor (500): Se caracteriza por una visión de la
vida compasiva, perdonadora y no crítica. La felicidad no depende de factores
externos.
Alegría
(540): Se
manifiesta con un amor incondicional, compasión hacia los demás y el
surgimiento de estados espirituales espontáneos. [1,
_______________
El término "memoria del alma" suele
calibrar en un rango medio-alto de 500 (Amor) a 540 (Alegría). Al
reflejar el estado espiritual puro, el propósito de vida y la conexión divina,
se posiciona muy por encima del umbral crítico de 200 que separa la
fuerza del verdadero poder personal.
Hawkins dividió su mapa logarítmico (del 1 al 1000) en
diferentes etapas del desarrollo del alma:
Rango 500s
(Amor, Alegría, Paz): Se
considera el nivel del espíritu y el despertar espiritual. Aquí es donde
se accede a la sabiduría profunda, la intuición y la comprensión de la
"memoria del alma" porque trasciende la lógica del ego y conecta con
el universo.
Rango 600s
(Paz/Iluminación): Representa
la percepción del alma pura y la divinidad, donde la dualidad se disuelve y se
experimenta una conexión directa con la Fuente
_______________
"El
refugio interno" Más bien, se relaciona con el nivel de Aceptación (350) o el
estado de Neutralidad
(250), donde la persona deja de luchar contra el exterior para
encontrar paz en sí misma.
_______________
La forma en que te proteges suele estar impulsada por
una necesidad de supervivencia y control, esto se ubica en los
niveles calibrados por debajo del 200, que representan los estados
basados en el ego, el miedo (100), el deseo (125) o el orgullo (175).
La Escala y los Mecanismos de
Defensa
Hawkins categoriza los niveles de la siguiente manera:
Miedo
(\(100\)): La
protección nace de la reactividad y la amenaza. Ves el mundo como un lugar
hostil y te aíslas o defiendes para resguardarte.
Deseo
(\(125\)): Te proteges
aferrándote a posesiones, estatus o relaciones por miedo a perderlos.
Orgullo (\(175\)): La defensa es una barrera
construida a base de ego; te proteges atacando o justificándote para mantener
una imagen superior
El Umbral de Poder
El umbral crítico en la teoría de Hawkins es el nivel 200
(Coraje). Por debajo de 200, el ser humano opera desde la
"fuerza" y la supervivencia, lo que incluye todas las formas
reactivas de protección. Solo al alcanzar o superar este umbral mediante la aceptación
(\(350\)) o el razonamiento (\(400\)), la persona deja de depender
de defensas basadas en el miedo, asumiendo la responsabilidad plena de su
realidad.
________________
La aceptación natural de las emociones (o el
dejar que las emociones fluyan sin reprimirlas) se calibra en el nivel 350,
correspondiente a la Aceptación.
En la escala logarítmica de Hawkins (del 1 al 1000),
el nivel 350 marca una transición profunda hacia el poder y el
bienestar.
Visión de la
vida: Pasa de la
rigidez a la flexibilidad. Ya no intentas controlar o juzgar lo que sientes;
permites que la vida y tus emociones sigan su curso natural sin resistencia. Naturaleza
de la emoción: En lugar de reprimir o ser arrastrado por el miedo o la ira,
comprendes que las emociones son simples respuestas naturales que surgen y se
disuelven por sí solas.
______________
La necesidad más profunda del ser humano de trascender
su ego y alcanzar la iluminación se localiza en la cima de la escala,
entre los niveles 700 y 1000.
En este
estado, el individuo reconoce que su necesidad más profunda es la unión total
con la divinidad y la unidad con el universo. Para comprender cómo se llega a
este punto, el mapa se divide en dos grandes hemisferios a partir del nivel 200:
Por debajo
del 200 (El dominio de la Fuerza): Están los estados donde las necesidades están
marcadas por la supervivencia, el egoísmo, la carencia y el miedo (ej.
vergüenza, culpa, deseo, ira). Aquí domina el deseo de obtener y
controlar el entorno.
Coraje
(200): Es el
punto de inflexión. La necesidad principal cambia a afrontar la
realidad y tomar responsabilidad.
Razón (400): La necesidad es entender
el mundo mediante la ciencia, la lógica y el intelecto.
Amor (500): Se trasciende la mente y la necesidad
profunda se convierte en amar, perdonar y servir a los
demás.
Paz (600): Dominado por la iluminación y
la trascendencia, la necesidad es la trascendencia del «yo» y
la conexión con la quietud profunda.
Iluminación
(700-1000): Es el
nivel máximo donde la necesidad más profunda (la búsqueda misma) desaparece, ya
que se alcanza la realización total y la divinidad en la vida diaria.
El mapa de Hawkins explica
cómo las necesidades humanas evolucionan desde la carencia animal hasta la
trascendencia espiritual a medida que se eleva la vibración.
___________
Las necesidades vitales basadas en la supervivencia o
la carencia (miedo a la falta de dinero o estatus) calibran en el nivel 125
(Deseo). Si se enfocan desde la proactividad para alcanzar metas, calibran
en el 310 (Disposición).
Por debajo
de 200 (Fuerza): Aquí se
encuentran las emociones destructivas como la culpa (30), el miedo (100) o el
propio deseo (125). En este rango, la necesidad vital se vive desde la
carencia, la ansiedad y el egoísmo. [1, 2]
Por encima
de 200 (Poder): Comienza
con el Coraje o Valentía (200), el punto de inflexión donde la persona
asume la responsabilidad de su vida. Al ascender a niveles como la Razón
(400) y el Amor (500), la necesidad vital deja de ser una lucha
contra el entorno y se alinea con el propósito, la generosidad y la integridad
_______________
El acto de cuidarte representa el nivel Razón (400)
en la Escala de Hawkins, marcando el paso de la supervivencia al entendimiento.
Este nivel permite elegir hábitos saludables de forma proactiva, priorizando el
bienestar físico y emocional sobre las acciones impulsadas por el miedo o el
ego.
Puede variar dependiendo de la motivación detrás de
tus hábitos:
Nivel 200
(Coraje): La decisión
inicial de hacerte responsable de tu salud, establecer límites y dejar de lado
comportamientos destructivos.
Nivel 350
(Aceptación): La fase
donde adoptas una rutina de cuidados (ejercicio, alimentación, descanso) no
como una obligación pesada, sino como un proceso natural de la vida.
Nivel 400
(Razón): El nivel
central del autocuidado. Implica investigar, aplicar la lógica y tomar
decisiones basadas en información para optimizar tu bienestar.
Nivel 500
(Amor): El cuidado
se transforma en un acto de compasión pura hacia ti mismo y tu cuerpo,
eliminando el juicio o la culpa
_________________
La nutrición consciente opera principalmente en los
niveles de Razón (400), Amor (500) y Aceptación (350).
Comprender "cómo nutrirte" requiere pasar de la ignorancia o la culpa
a la aceptación plena, eligiendo alimentos que honren tu cuerpo.
En la Escala de Hawkins, la
relación con la comida varía drásticamente según la vibración:
Niveles
inferiores a 200 (Fuerza):
Culpa (30) /
Miedo (100): Se
manifiesta en dietas basadas en la restricción extrema o el miedo a engordar,
generando una relación de estrés constante con la comida.
Deseo (125): Se traduce en atracones o
dependencia emocional hacia alimentos procesados (ansiedad por azúcar o
grasas).
Nivel 200
(El punto de inflexión):
El umbral
donde la persona deja de ser arrastrada por los impulsos y comienza a tomar las
riendas de su salud.
Niveles
superiores a 200 (Poder):
Aceptación
(350): Te permite
entender cómo nutrirte desde el respeto hacia tus propias necesidades
fisiológicas.
Razón (400): Elección de alimentos guiada por el
conocimiento, la lógica y el equilibrio nutricional.
Amor (500): La nutrición se convierte en un
acto de autocuidado, gratitud y compasión hacia uno mismo y hacia los seres
vivos
Elevar tu nivel de conciencia en este ámbito implica
dejar de usar la comida para compensar vacíos emocionales y empezar a elegir
alimentos de forma natural que aporten vitalidad y bienestar a tu cuerpo.
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Sanar una memoria dolorosa requiere alcanzar y
estabilizarse en el nivel de Aceptación (350) Este estado permite
observar el pasado sin juzgarlo, cambiando la resistencia y el sufrimiento por
la comprensión y el aprendizaje.
El proceso de sanación avanza por fases a través de la
escala:
Coraje
(200): Se alcanza
la fuerza para mirar la memoria de frente sin evadirla o reprimirla.
Neutralidad
(250): La carga
emocional disminuye; el evento se recuerda sin el impulso de reaccionar.
Aceptación
(350): Se
comprende que el pasado no se puede cambiar, pero se asume la responsabilidad
total de cómo afecta tu presente. Es el punto de inflexión para la sanación.
Razón (400): Se logra la claridad y el
discernimiento, permitiendo integrar la experiencia como una lección vital.
Dejar Ir es permitir
que la emoción estancada se exprese por completo en el cuerpo, observarla sin
intentar controlarla y, finalmente, soltar el pensamiento que la sostiene.
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Habitar el interior no corresponde a un único nivel
fijo, sino que es un proceso continuo. Requiere superar el umbral crítico de Coraje
(200) para asumir responsabilidad, y se estabiliza a través de niveles de
empoderamiento como la Aceptación (350) y la Razón (400) para
finalmente trascender el ego con el Amor (500).
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El estado de Paz pura alcanza un nivel de
calibración de 600. En este nivel, la experiencia se vuelve de
naturaleza trascendental, donde la percepción se unifica y el observador y lo
observado se funden en una profunda quietud.
En la escala de Hawkins, la paz (600) se sitúa justo
por encima de niveles como el Amor (500) y la Alegría (540),
marcando el umbral hacia la Iluminación (700-1000). Para avanzar hacia
este estado, se requiere trascender el ego y las emociones limitantes (que
vibran por debajo de 200) mediante la aceptación y la neutralidad.
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El trabajo con el niño interno abarca
diferentes etapas, pero el proceso de integración real y sanación profunda se
consolida a partir del nivel de Aceptación (350), alcanzando su máxima
expresión en el nivel del Amor (500).
El impacto varía según la fase del proceso en la que
te encuentres:
De dónde parte (Niveles inferiores a
200)
El niño interno herido suele estar atrapado en
frecuencias de baja energía (fuerza). Hablar del niño desde el trauma te
conecta con:
Vergüenza
(20): Sentirse
defectuoso, humillado o no deseado.
Culpa (30): Sentir que todo lo malo que ocurrió
en la infancia fue tu responsabilidad.
Dolor /
Sufrimiento (75): Desconsuelo
y melancolía por el pasado.
Miedo (100): Temor crónico al rechazo o al
abandono.
El punto de inflexión (Nivel 200)
Coraje
(200): Es el nivel
mínimo necesario para empezar la terapia o la introspección. Aquí dejas de ser
víctima. Asumes el valor de mirar tus heridas de frente en lugar de evadirlas
La sanación real (Niveles superiores
a 200)
Neutralidad
(250): Dejas de
juzgar severamente tu pasado o a tus padres. Entiendes que "las cosas
fueron como fueron".
Aceptación
(350): Es el
núcleo del trabajo del niño interno. Te haces 100% responsable de tu propia
sanación. Dejas de culpar al exterior y decides integrar esa parte fragmentada
de ti
Amor (500): Aquí se logra la verdadera
integración. Es el amor incondicional hacia uno mismo. El adulto abraza al
niño interno, proveyéndole la seguridad, el cuidado y el afecto que le
faltaron.
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La madurez emocional profunda se alcanza
principalmente entre los niveles 350 (Aceptación) y 400 (Razón).
Estos estadios representan la transición de depender de las emociones a asumir
la responsabilidad total sobre la propia vida y el bienestar.
El proceso de madurez emocional en este mapa se divide
en dos fases fundamentales:
Nivel 350
(Aceptación): Es el punto
de quiebre donde se asume la responsabilidad absoluta de la propia felicidad y
de las circunstancias de la vida. Se comprende la diferencia entre la felicidad
interior y el mundo exterior, superando la culpa, el orgullo y la ira.
Nivel 400
(Razón): En esta
etapa se trascienden los aspectos más reactivos de las emociones. Se desarrolla
el pensamiento crítico, la capacidad de abstracción y el uso del intelecto y la
lógica, lo que permite una mayor estabilidad mental y emocional.
_________________
En
el Mapa de la Conciencia
del Dr. David Hawkins, la palabra "sentir" abarca un espectro muy
amplio. El nivel exacto depende de la emoción específica que predomine en ti.
Por ejemplo, el sufrimiento o la apatía calibran en niveles bajos (Vergüenza
20, Culpa 30), mientras que el coraje (200), la aceptación (350) y la paz (700)
representan estados expansivos.
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La frase "cómo
me sostengo" la acción de
sostenerse o cuidarse a uno mismo suele reflejar niveles de empoderamiento,
como Coraje (200)
o Aceptación (350),
los cuales permiten asumir responsabilidad y nutrir el ser.
La Luna ya
está perfectamente definida por el arquetipo.
Hawkins
tiene otra misión. La misión de Hawkins La Luna pregunta: ¿Cómo aprendo a sentir? Hawkins responde: Así madura el sentir.
¿Ves la
diferencia? No es una escala para la
Luna. Es una escala para la conciencia que vive
la Luna. Eso simplifica
enormemente todo.
LA LUNA 1. El
Arquetipo
La Luna es
la raíz. La memoria. El refugio.
El mundo interior. El ritmo
natural. La capacidad de nutrirse. La forma de sentirse protegido. La madurez emocional. Todo esto queda exactamente igual. Porque es precioso.
2. La Madre Tierra
Aquí aparece
algo maravilloso. Toda la naturaleza
necesita refugio. Toda cría necesita
nutrición. Todo ser vivo necesita
descanso. Toda vida necesita ciclos. Toda herida necesita tiempo. Toda raíz sostiene un árbol.
Ahí aparece
la Luna. No hace falta inventar nada. La Tierra ya la está mostrando
continuamente.
3. Hawkins
Aquí
solamente diríamos algo como: La Luna
representa el mundo emocional. David
Hawkins muestra cómo ese mundo emocional puede evolucionar. Por debajo de 200 predominan las emociones
reactivas:
- vergüenza, culpa, miedo, deseo, ira,
- orgullo.
Al
atravesar el Coraje (200) comienza la verdadera madurez emocional. Después aparecen: Neutralidad. Disposición. Aceptación. Razón. Amor. Paz.
No porque
cambie la Luna. Sino porque cambia la
conciencia que vive la Luna. Y aquí
meteríamos únicamente aquellas frases que realmente aportan. No hace falta poner veinte calibraciones. Con cinco o seis ya se entiende todo.
Creo que
Hawkins debería aparecer siempre con la misma pregunta. Por ejemplo.
SOL ¿Cómo madura el
Sol?
LUNA ¿Cómo madura la
vida emocional?
MERCURIO ¿Cómo
madura el pensamiento?
VENUS ¿Cómo madura
el amor?
MARTE ¿Cómo madura
la acción?
JÚPITER ¿Cómo madura
la sabiduría?
SATURNO ¿Cómo madura
la responsabilidad?
En lugar de
escribir:
El nivel de
cuidarte es 400...
Yo
escribiría:
El
autocuidado comienza cuando asumimos el valor de responsabilizarnos de nosotros
mismos (200), se estabiliza mediante la aceptación (350), se comprende desde la
razón (400) y florece plenamente cuando nace el amor hacia uno mismo (500).
Eso ya no
parece un listado. Parece un camino. Y ése es el espíritu del libro.
Vamos a
escribir un libro de procesos vivos.
El arquetipo
permanece. La Madre Tierra lo
manifiesta. Hawkins explica cómo
madura.
Y el lector comprende que él mismo puede recorrer ese camino.